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孕期便秘的饮食调理对策 准妈妈经月亮陆景云常遭遇便秘的烦恼。这是因为孕期胃酸分泌减少,胃肠道肌肉的张力和蠕动能力减弱uu福利,吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物中的水分被吸收,粪便变得又干又硬唐依雪,不能像孕前那样正常排出体外。

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4.饮食有规律。养成每天定期饮食的习惯,切勿暴饮暴食。

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