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山药还能这样做?搅一搅,锅里一蒸,香甜松软,健脾益胃长得高

大家好,我是阿雅小厨,春天已经到来了,天气慢慢的也变暖了,对于处在生长发育期的孩子们来说,3-6月为长高旺季,在这段时间里我们要给孩子充足的营养,来补充孩子对各种营养成分的需求,这样孩武极风岚舞子才能长得快,影响孩子身高的因素有很多,虽然说遗传是主要的,但后天因素中例如饮食、睡谭芷昀的妈妈个人资料眠、运动对身高的影响也很大,让孩子早睡早起檄组词是很重要的,阳光充足的时候多让孩子进行户外活动,饮食上也项羽帐下五大将要多样化,应该给孩子补充足够的蛋白质和维生素。

今天阿雅小厨就和大家分享非常适合春天吃的食谱,主要用到的食材就是山药,鸡蛋,红枣,我们都知道山k9606药营养价值很高,能健脾益胃助消化,是非常滋补的食材,老少皆宜,宝妈们可以经常做给宝宝吃,下面咱们来看做法。

【山药红枣鸡蛋糕】

【食材】山药250g,鸡蛋两颗,白砂糖30g,酵母3g,面粉20杰理通的波浪理论g穷兵赎武

【制作步骤】

1.山药去皮放入蒸锅中蒸熟,我们在给山药去皮的时候一定要带上手miitopia套,防止山药过敏后手痒。

2.山药蒸熟后用勺子压成泥,晾凉,加入两颗鸡蛋,30g白砂糖,3g酵母,搅拌均匀。

3.山药糊拌匀后,我们再梁馨枰筛入20g面粉,领空利剑搅拌均匀,过筛之后搅拌面粉不容易起疙瘩。

4.我们再另取一个容器,里面刷点油,把邱静谊拌好的面糊倒进去,这样比较容易脱模,盖上盖子饧发至两倍大。万春芳

5.面糊饧发好了之后我们在上面撒上红枣碎,也可以用蔓越莓,葡萄干,放到蒸锅中,水开后蒸20分钟。

6.蒸熟后稍微晾凉后脱模,切成自段家女将己喜欢的形状就可以吃啦。ccccc

这道山药鸡蛋糕香甜松软,非飞飞bt常适合小朋友吃,既滋补又养胃,还好消化,宝妈们可以经七十年代小田园常做给小宝宝催眠图们吃哦,可以收藏文章,有机会试试吧。

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